Meditace místo medikace

12. 09. 2016 | 15:51
Přečteno 1907 krát
Jmenuji se Kuba Neubert, je mi 33 let, bydlím v Praze se svou přítelkyní Milli a pracuji v obecně prospěšné společnosti Asistence jako školitel asistentů pro lidi s postižením. Mám dětskou mozkovou obrnu a od malička jsem na vozíku.

Co si představíš, když se řekne jóga?
S jógou mám velké zkušenosti. Ne osobní, ale zprostředkované, můj otec cvičil jógu a byl vegetarián a proběhlo u něj toto osobní hledání, a tak jsem se já v dětství potkával s jógou. Myslím si, že jóga je skvělý životní směr pro lidi, kteří mají potřebu určitého zklidnění. Stejně jako meditace, o kterých toho vím více, protože je i sám praktikuji.
Co tě přivedlo k meditacím?
K buddhismu a buddhistickému myšlení jsem se dostal hodně z vlivu svého otce a potom z vlivu svého osobního asistenta a dnes kamaráda, kytaristy Adama Pavlíčka. Ten mne jednoho dne pozval na buddhistickou přednášku a já jsem najednou asi po půl hodině zjistil, že to, o čem tam ten cestující učitel mluví, je tím, co chci a jak chci žít. A tak jsem začal meditovat.
Je ti na této cestě na překážku tělesné postižení?
To je zajímavá otázka, budu o tom chvíli přemýšlet. Díky tomu postižení, jsem se vlastně k meditacím dostal a jsem mu tedy vlastně vděčný, že mi otevřelo tuto cestu ke zklidnění.
Jak ti meditace mění život, čím jsou pro tebe důležité?
Když na to mám čas a klid, tak jsem díky meditacím schopen se uvést do stavu uvolnění, které mi pomáhá při relaxaci. Je to pro mne důležité vzhledem k mé spastické formě dětské mozkové obrny. Díky znalosti umění zklidnění se jsem schopen fungovat bez medikace.
Když mluvíš o zklidnění, máš na mysli fyzické či mentální?
Je to spojená nádoba, když jsem v mentálním neklidu, tak se to odrazí i na fyzické stránce a obráceně. Důsledkem toho, že fyzických činností tolik nevykonávám, mi neustále intenzivně „jede hlava“. Proto se potřebuji přibrzdit a meditace je k tomu výborný nástroj.
Co je vlastně cílem meditace?
Pro mne osobně je cílem meditace právě zklidnění a pak i rozpuštění stresů, které zažívám během dne. Na chvíli se odříznout, vyčistit se.
Jak se cítíš, když to je ono a meditace se povede?
Cítím se uvolněně, s odlehčenou hlavou. Těžko se to popisuje, je to stav jako když se ráno probudím po hodně dobrém spánku.
Jak tvé meditace vypadají?
Někdo si k tomu sedá v ústraní, ty sedíš na vozíku během celého dne… Bylo by to super meditovat celý den. S asistentem, který ví, kam jedeme a vše potřebné obstará, si můžu udělat meditační chvilku i v tramvaji. Samozřejmě lepší to je doma nebo v budhistickém centru, kde mě podmínky podpoří a jsou tam i další lidi, kteří meditují. Skvělé je od všeho poodstoupit, dát si 10 minut meditace a pak se vrátit, k čemu je třeba. Hodně těžko se mi to popisuje, ale obecně lze říct, že v buddhismu diamantové cesty máme při meditaci tři fáze. Nejdřív se pomocí mantry snažím odpoutat od vnějšího světa, pak v té meditaci jsem a pak probíhá zakončení. Někdy je samozřejmě těžké dostat se k meditační praxi v každodenním shonu mezi těmi všemi věcmi, které mne zajímají. Během meditace se zastavím, udělám něco sám pro sebe a to je důležité.
Jaké změny jsi díky své praxi zaznamenal?
Dřív jsem byl nastaven tak, že když já něco musím, tak očekávám, že se tomu všichni a všechno musí podřídit. Protože já jsem ten důležitý, ten o kterého se mají všichni starat a pomoci mu. A když mu tu pomoc odmítnou, tak je za to nebudu mít rád. Díky mé praxi a díky soužití s Milli jsem se naučil tyto věci filtrovat. Ono to samozřejmě přijde znovu, ale já umím použít ten svůj správný nástroj, meditace a buddhistické smýšlení.
Jak povzbudit ty, kteří o něčem podobném uvažují?
Když vám to bude jen trochu sympatické, tak to zkuste. Mě to bylo sympatické díky mému tehdejšímu přátelství s asistentem Adamem. Zkusil jsem to a v mém životě se stala neuvěřitelná spousta důležitých událostí. Díky meditacím se snažím žít jinak a ty ostatní věci se pak pootočí. Díky tomu, že člověk má jiný náhled na svět, tak se posune i celé jeho smýšlení.

Rozhovor vznikl pro zářijové číslo časopisu Jóga dnes.
Otázky kladl Erik Čipera.

Podívejte se na film Můj život s asistencí:

Komentáře

Aktuálně.cz má zájem poskytovat prostor jen korektně a slušně vedené debatě. Tím, že zde publikujete svůj příspěvek, se zároveň zavazujete dodržovat Kodex diskutujících. V opačném případě se vystavujete riziku, že příspěvek administrátor odstraní z diskuse na Aktuálně.cz. Při opakovaném porušení kodexu Vám administrátor může zablokovat možnost přispívat do diskusí na Aktuálně.cz. Přejeme Vám zajímavou a inspirativní výměnu názorů. Redakce Aktuálně.cz.

Blogeři abecedně

A Alvarová Alexandra · Arnoštová Lenka Teska B Balabán Miloš · Bartoš Ivan · Bartošová Ela · Bečková Kateřina · Bednář Miloslav · Bělobrádek Pavel · Benda Jan · Berwid-Buquoy Jan · Bezděk Vladimír · Bezděková Iva · Bielinová Petra · Bízková Rut · Bobek Miroslav · Boučková Tereza · Boudal Jiří · Brom Zdeněk · Burian Jan · Bursík Martin C Candole James de · Cimburek Ludvík · Cvrček Václav · Cyrani Pavel Č Černý Jan · Čipera Erik · Čtenářův blog D David Jiří · Dienstbier Jiří · Dolejš Jiří · Drobek Aleš · Dudák Vladislav · Duka Dominik · Duong Nguyen Thi Thuy · Dvořáková Vladimíra E Ehl Martin F Fajt Jiří · Farský Jan · Fendrych Martin · Feri Dominik · Fiala Petr G Gattermayer Josef · Gazdík Petr · Gregor Kamil H Haas Tomáš · Hamáček Jan · Hamplová Jana · Hasenkopf Pavel · Havel Petr · Havlík Petr · Heger Leoš · Heller Šimon · Herman Daniel · Hesová Zora · Hlaváček Petr · Hnízdil Jan · Hokeš Tomáš · Hokovský Radko · Hollan Matěj · Holmerová Iva · Holomek Karel · Honsová Dagmar · Honzák Radkin · Horký Petr · Horváth Drahomír Radek · Hořejš Nikola · Hořejší Václav · Hovorka Jiří · Hradilková Jana · Hubatka Miloslav · Hubinger Václav · Hudeček Tomáš · Hudema Marek · Hůle Daniel · Hvížďala Karel CH Chromý Heřman J Janeček Karel · Janouch František · Jarolímek Martin · Jourová Věra · Just Jiří · Just Vladimír K Kalhousová Irena · Kalousek Miroslav · Kania Ondřej · Karfík Filip · Kasl Jan · Keményová Zuzana · Klan Petr · Klepal Jakub · Klíma Vít · Kněžourková Tereza · Komárek Michal · Kopecký Pavel · Kopeček Lubomír · Kostlán František · Košák Pavel · Kotišová Miluš · Koudelka Zdeněk · Krafl Martin · Králíková Eva · Krása Václav · Kraus Ivan · Krištof Roman · Krnáčová Adriana · Křeček Stanislav · Kubita Jan · Kubr Milan · Kučera Vladimír · Kuchař Jaroslav · Kuras Benjamin · Kutílek Petr · Kužílek Oldřich · Kyselý Ondřej L Lalák Adam · Laně Tomáš · Lešenarová Hana · Líbal Vladimír · Linhart Zbyněk · Lipold Jan · Liška Ondřej · Lomová Olga · Ludvík Miloslav M Mahdalová Eva · Marksová-Tominová Michaela · Marvanová Hana · Mašát Martin · Matoušek Karel · Metelka Ladislav · Mihovičová Jana · Mihulka Stanislav · Michalčák Ján · Michálek Libor · Miller Robert · Minařík Petr · Mládek Jan · Müller Zdeněk · Münich Daniel · Musil Aleš N Navrátil Vojtěch · Němec Václav · Novák Martin O Opatrný Martin P Paroubek Jiří · Paroubková Petra · Payne Jan · Pecák Radek · Pehe Jiří · Pelda Zdeněk · Penc Stanislav · Petrák Milán · Peychl Ivan · Pikora Vladimír · Pírko Štěpán · Pixová Michaela · Poc Pavel · Pohled zblízka · Pokorný Zdeněk · Polák Milan · Potměšilová Hana · Potůček Martin · Pražskej blog · Procházka Adam · Prouza Tomáš · Přibyl Stanislav R Rabas Přemysl · Rath David · Redakce Aktuálně.cz  · Rezková Alice · Ripka Štěpán · Robejšek Petr · Rychlík Jan Ř Řízek Tomáš S Sedláček Tomáš · Sedlák Martin · Shanaáh Šádí · Schwarzenberg Karel · Skořepa Michal · Skuhrovec Jiří · Sláma Bohumil · Slimáková Margit · Sobotka Bohuslav · Sokačová Linda · Sokol Tomáš · Soukenka Petr · Sportbar · Spurný Matěj · Staněk Pavel · Stanoev Martin · Stehlíková Džamila · Stejskal Libor · Stránský Martin Jan · Suchardová Michaela · Sůva Lubomír · Svoboda Cyril · Svoboda Jiří · Svoboda Pavel · Syková Eva Š Šilerová Jana · Šimáček Martin · Šimková Karolína · Škop Michal · Šlechtová Karla · Šmíd Milan · Špidla Vladimír · Špinková Martina · Špok Dalibor · Šteffl Ondřej · Štěch Milan · Štern Ivan · Štern Jan · Šumbera Filip T Tejc Jeroným · Tolasz Radim · Tomášek Pavel · Tomčiak Boris · Tomský Alexander · Tošovský Michal · Tožička Tomáš · Turek Jan · Tutter Jiří U Uhl Petr · Urban Jan · Urban Václav V Vácha Marek · Vendlová Veronika · Vhrsti · Vileta Petr · Vlach Robert · Vlk Miloslav · Vodrážka Mirek · Vondráček Ondřej W Wagenknecht Lukáš · Wheeler Adrian · Witassek Libor · Wollner Marek Z Zahradil Jan · Zahumenský David · Zaorálek Lubomír · Závodský Ondřej · Zděnek Michal · Zelený Milan · Zlatuška Jiří · Znoj Milan Ž Žák Miroslav · Žák Václav Ostatní Dlouhodobě neaktivní blogy