Meditace místo medikace

12. 09. 2016 | 15:51
Přečteno 4846 krát
Jmenuji se Kuba Neubert, je mi 33 let, bydlím v Praze se svou přítelkyní Milli a pracuji v obecně prospěšné společnosti Asistence jako školitel asistentů pro lidi s postižením. Mám dětskou mozkovou obrnu a od malička jsem na vozíku.

Co si představíš, když se řekne jóga?
S jógou mám velké zkušenosti. Ne osobní, ale zprostředkované, můj otec cvičil jógu a byl vegetarián a proběhlo u něj toto osobní hledání, a tak jsem se já v dětství potkával s jógou. Myslím si, že jóga je skvělý životní směr pro lidi, kteří mají potřebu určitého zklidnění. Stejně jako meditace, o kterých toho vím více, protože je i sám praktikuji.
Co tě přivedlo k meditacím?
K buddhismu a buddhistickému myšlení jsem se dostal hodně z vlivu svého otce a potom z vlivu svého osobního asistenta a dnes kamaráda, kytaristy Adama Pavlíčka. Ten mne jednoho dne pozval na buddhistickou přednášku a já jsem najednou asi po půl hodině zjistil, že to, o čem tam ten cestující učitel mluví, je tím, co chci a jak chci žít. A tak jsem začal meditovat.
Je ti na této cestě na překážku tělesné postižení?
To je zajímavá otázka, budu o tom chvíli přemýšlet. Díky tomu postižení, jsem se vlastně k meditacím dostal a jsem mu tedy vlastně vděčný, že mi otevřelo tuto cestu ke zklidnění.
Jak ti meditace mění život, čím jsou pro tebe důležité?
Když na to mám čas a klid, tak jsem díky meditacím schopen se uvést do stavu uvolnění, které mi pomáhá při relaxaci. Je to pro mne důležité vzhledem k mé spastické formě dětské mozkové obrny. Díky znalosti umění zklidnění se jsem schopen fungovat bez medikace.
Když mluvíš o zklidnění, máš na mysli fyzické či mentální?
Je to spojená nádoba, když jsem v mentálním neklidu, tak se to odrazí i na fyzické stránce a obráceně. Důsledkem toho, že fyzických činností tolik nevykonávám, mi neustále intenzivně „jede hlava“. Proto se potřebuji přibrzdit a meditace je k tomu výborný nástroj.
Co je vlastně cílem meditace?
Pro mne osobně je cílem meditace právě zklidnění a pak i rozpuštění stresů, které zažívám během dne. Na chvíli se odříznout, vyčistit se.
Jak se cítíš, když to je ono a meditace se povede?
Cítím se uvolněně, s odlehčenou hlavou. Těžko se to popisuje, je to stav jako když se ráno probudím po hodně dobrém spánku.
Jak tvé meditace vypadají?
Někdo si k tomu sedá v ústraní, ty sedíš na vozíku během celého dne… Bylo by to super meditovat celý den. S asistentem, který ví, kam jedeme a vše potřebné obstará, si můžu udělat meditační chvilku i v tramvaji. Samozřejmě lepší to je doma nebo v budhistickém centru, kde mě podmínky podpoří a jsou tam i další lidi, kteří meditují. Skvělé je od všeho poodstoupit, dát si 10 minut meditace a pak se vrátit, k čemu je třeba. Hodně těžko se mi to popisuje, ale obecně lze říct, že v buddhismu diamantové cesty máme při meditaci tři fáze. Nejdřív se pomocí mantry snažím odpoutat od vnějšího světa, pak v té meditaci jsem a pak probíhá zakončení. Někdy je samozřejmě těžké dostat se k meditační praxi v každodenním shonu mezi těmi všemi věcmi, které mne zajímají. Během meditace se zastavím, udělám něco sám pro sebe a to je důležité.
Jaké změny jsi díky své praxi zaznamenal?
Dřív jsem byl nastaven tak, že když já něco musím, tak očekávám, že se tomu všichni a všechno musí podřídit. Protože já jsem ten důležitý, ten o kterého se mají všichni starat a pomoci mu. A když mu tu pomoc odmítnou, tak je za to nebudu mít rád. Díky mé praxi a díky soužití s Milli jsem se naučil tyto věci filtrovat. Ono to samozřejmě přijde znovu, ale já umím použít ten svůj správný nástroj, meditace a buddhistické smýšlení.
Jak povzbudit ty, kteří o něčem podobném uvažují?
Když vám to bude jen trochu sympatické, tak to zkuste. Mě to bylo sympatické díky mému tehdejšímu přátelství s asistentem Adamem. Zkusil jsem to a v mém životě se stala neuvěřitelná spousta důležitých událostí. Díky meditacím se snažím žít jinak a ty ostatní věci se pak pootočí. Díky tomu, že člověk má jiný náhled na svět, tak se posune i celé jeho smýšlení.

Rozhovor vznikl pro zářijové číslo časopisu Jóga dnes.
Otázky kladl Erik Čipera.

Podívejte se na film Můj život s asistencí:

Blogeři abecedně

A Atapana Mnislav Zelený B Babka Michael · Balabán Miloš · Bartošová Ela · Bavlšíková Adéla · Bečková Kateřina · Bělobrádek Pavel · Beránek Jan · Berwid-Buquoy Jan · Bielinová Petra · Bína Jiří · Bízková Rut · Blaha Stanislav · Blažek Kamil · Bobek Miroslav · Boehmová Tereza · Brenna Yngvar · Bureš Radim · Bůžek Lukáš · Byčkov Semjon C Cerman Ivo Č Černoušek Štěpán · Česko Chytré · Čipera Erik · Čtenářův blog D David Jiří · Davis Magdalena · Dienstbier Jiří · Dlabajová Martina · Dolejš Jiří · Dostál Ondřej · Dudák Vladislav · Duka Dominik · Duong Nguyen Thi Thuy · Dvořáková Vladimíra F Fafejtová Klára · Fajt Jiří · Fendrych Martin · Fiala Petr · Fischer Pavel G Gálik Stanislav · Gargulák Karel · Geislerová Ester · Girsa Václav · Glanc Tomáš · Gregorová Markéta · Groman Martin H Halík Tomáš · Hamáček Jan · Hampl Václav · Hamplová Jana · Hapala Jiří · Hasenkopf Pavel · Hastík František · Havel Petr · Heller Šimon · Herman Daniel · Hilšer Marek · Hlaváček Petr · Hlubučková Andrea · Hnízdil Jan · Hokovský Radko · Holmerová Iva · Honzák Radkin · Horáková Adéla · Horký Petr · Hořejš Nikola · Hořejší Václav · Hradilková Jana · Hrstka Filip · Hřib Zdeněk · Hubinger Václav · Hülle Tomáš · Hušek Radek · Hvížďala Karel CH Charanzová Dita · Chlup Radek · Chromý Heřman · Chýla Jiří · Chytil Ondřej J Janda Jakub · Janeček Karel · Janeček Vít · Janečková Tereza · Janyška Petr · Jelínková Michaela Mlíčková · Jourová Věra · Just Jiří · Just Vladimír K Kania Ondřej · Klan Petr · Klepárník  Vít · Klíma Vít · Klimeš David · Kňapová Kateřina · Kohoutová Růžena · Kolaja Marcel · Kolínská Petra · Kolovratník Martin · Kopeček Lubomír · Kostlán František · Kotišová Miluš · Koudelka Zdeněk · Koutská Petra Schwarz · Kozák Kryštof · Krafl Martin · Krása Václav · Kraus Ivan · Kroupová Johana · Křeček Stanislav · Kubr Milan · Kučera Josef · Kučera Vladimír · Kučerová Karolína · Kuchař Jakub · Kuchař Jaroslav · Kukal Petr · Kupka Martin · Kuras Benjamin · Kutílek Petr · Kužílek Oldřich · Kyselý Ondřej L Laně Tomáš · Linhart Zbyněk · Lipavský Jan · Lipold Jan · Lomová Olga M Máca Roman · Mahdalová Eva · Maláčová Jana · Málková Ivana · Marvanová Hana · Mašát Martin · Metelka Ladislav · Michálek Libor · Miller Robert · Minařík Petr · Mrkvička Jan · Müller Zdeněk · Münich Daniel N Nacher Patrik · Nachtigallová Mariana Novotná · Návrat Petr · Navrátil Marek · Němec Václav · Niedermayer Luděk · Nouzová Pavlína · Nováčková Jana · Novák Aleš · Novotný Martin · Novotný Vít O Obluk Karel · Oláh Michal · Ouhel Tomáš · Outlý Jan P Pačes Václav · Palik Michal · Paroubek Jiří · Pavel Petr · Pavelka Zdenko · Payne Jan · Payne Petr Pazdera · Pehe Jiří · Peksa Mikuláš · Pelda Zdeněk · Petrák Milán · Petříček Tomáš · Pfeiler Tomáš · Pilip Ivan · Pitek Daniel · Pixová Michaela · Plaček Jan · Podzimek Jan · Pohled zblízka · Potměšilová Hana · Pražskej blog · Prouza Tomáš R Rabas Přemysl · Rajmon David · Rakušan Vít · Ráž Roman · Redakce Aktuálně.cz  · Reiner Martin · Richterová Olga · Robejšek Petr · Rychlík Jan Ř Řebíková Barbora · Říha Miloš · Řízek Tomáš S Sedlák Martin · Seitlová Jitka · Schneider Ondřej · Schwarzenberg Karel · Skořepa Michal · Skuhrovec Jiří · Sládek Jan · Sláma Bohumil · Slavíček Jan · Slimáková Margit · Sobíšek Pavel · Sokačová Linda · Soukal Josef · Soukup Ondřej · Sportbar · Staněk Antonín · Stanoev Martin · Stehlík Michal · Stehlíková Džamila · Stránský Martin Jan · Strmiska Jan · Stulík David · Svárovský Martin · Svoboda Cyril · Svoboda Jiří · Svoboda Pavel · Sýkora Filip · Syrovátka Jonáš Š Šebek Tomáš · Šefrnová Tereza · Šimáček Martin · Šimková Karolína · Šlechtová Karla · Šmíd Milan · Šoltés Michal · Špinka Filip · Špok Dalibor · Šteffl Ondřej · Štern Ivan · Štern Jan · Štrobl Daniel T Telička Pavel · Titěrová Kristýna · Tolasz Radim · Tománek Jan · Tomčiak Boris · Tomek Prokop · Tomský Alexander · Trantina Pavel · Turek Jan U Uhl Petr · Urban Jan V Václav Petr · Vaculík Jan · Vácha Marek · Valdrová Jana · Vavruška Dalibor · Věchet Martin Geronimo · Vendlová Veronika · Vhrsti · Vích Tomáš · Vlach Robert · Vodrážka Mirek · Vojtěch Adam · Vojtková Michaela Trtíková · Výborný Marek · Vyskočil František W Walek Czeslaw · Wichterle Kamil · Witassek Libor Z Zádrapa Lukáš · Zaorálek Lubomír · Závodský Ondřej · Zelený Milan · Zeman Václav · Zima Tomáš · Zlatuška Jiří Ž Žák Miroslav · Žák Václav · Žantovský Michael Ostatní Dlouhodobě neaktivní blogy