Kdo má zodpovědnost?

14. 09. 2017 | 16:10
Přečteno 3263 krát
Každý člověk chce zlepšit kvalitu svého života a být více naplněn. Ale plno z vás se někdy zasekne v omezujících přesvědčeních nebo ve starých vzorcích. Potom si uděláte z pocitů strachu nebo frustrace zvyky, které brání tomu, abyste mohli být šťastni.

Nemůžete vždy kontrolovat, co se vám v životě přihodí, a člověk občas narazí na opravdu těžké časy. Jsou situace jako ztráta zaměstnání, onemocnění nebo dokonce i ztráta někoho blízkého. To jsou většinou události, které jsou mimo vaši kontrolu a dokáží vás úplně rozhodit. Z těchto situací vznikají negativní emoce – stres, smutek nebo vztek, které nevycházejí ze skutečnosti ale pouze z významu, který jste této skutečnosti dali. Zmiňované události jsou velice nepříjemného charakteru, ale už je jen na vás, jaký jim dáte význam, a jak je necháte ovládat váš život.

Plno věcí v našem životě je o významu, který těmto událostem dáváme z minulých zkušeností, a tento význam se mnohdy táhne celý život vůči nějaké věci nebo události. Pokud ale přijdete s novým pohledem na věc, najednou můžete na vše nahlížet úplně z jiné perspektivy a život může mít úplně jiný rozměr.

POTOM TU JSOU SAMOZŘEJMĚ VAŠE PŘÍBĚHY...


Vaše nevědomí dává událostem význam. Dává jim automaticky nálepku, na základě které se budete příště rozhodovat, co s takovou situací a jak na ni reagovat. Rádi si děláme ze situací příběhy, které si dokola opakujeme a neustále se v nich utvrzujeme.

Uvedu to na příkladu ze svého života. Dostal jsem možnost napsat tento článek pro Aktuálně.cz. Pod článkem je volná diskuze, ve které sdílíte vaše názory na tento článek. Pokud jsou kritického rázu, můžu je brát velice osobně a vyvolají ve mě pocit stresu a nedostatečnosti, a víc článků ode mě už asi neuvidíte. Nebo si můžu říct: "Vidíš to? Je stále co zlepšovat a lidé ti dávají jen feedback k tomu, co jsi napsal."

Jaký postoj si vyberu, je už jen na mně. Takovéto rozhodnutí může změnit celý můj život.

OČEKÁVÁNÍ vs. VDĚČNOST

Jako lidé máte tendenci spíše hledat to, co vám schází, co by mohlo eventuálně chybět nebo čeho by mohlo být někdy méně. Tím se právě vytváří tyto negativní příběhy, které vás uvádí do nežádoucích pocitů. Pokud se do toho ale pustíte vědomě, tyto příběhy můžete zcela ovládnout. A tím samozřejmě i vaše emoce. Na člověka má veliký vliv to, když zamění své očekávání za vděčnost. Jednoduchá výměna toho, co jsme očekávali a nedostali, za to, co už máme, a nemuseli mít.

Když se ještě vrátím zpět k příkladu z mého života, pokud bych očekával, že se to bude všem líbit a že to všichni ocení, asi bych byl silně zklamaný a mohlo by to mít vliv na mou psychiku. Pokud si ale budu vážit zpětné vazby se vší kritikou, může mě to posunout jedině dál.

Příběhů si můžu zvolit v podstatě kolik chci, záleží, kterému se rozhodnu uvěřit.

PŘIJMĚTE ODPOVĚDNOST

Už je jen na vás, jaký dáte situaci význam, jaký si vytvoříte příběh nebo zda je sklenice z poloviny prázdná či z poloviny plná. Za tohle už máte plnou odpovědnost pouze vy. Pokud byste rádi zažívali jiné pocity v určitých situacích, tak si uvědomte, že jediné, co vám v tom brání, jste vy sami. Nejsou to ani situace, ani ostatní lidé. Jaké by to bylo, kdybyste se najednou na věci začali dívat z jiného pohledu, a začalo to dávat mnohem větší smysl, který by vám přinášel úplně jiné pocity? Co kdybychom to nastavili tak, že i z těch nepříjemných situací vyjdeme silnější a o krok dál?

Kdybych to měl celé shrnout, tak pokud chcete v životě zažívat více svobody, musíte převzít 100 % kontrolu nad vaším životem, a nenechat vnější události formovat vaše pocity. A toho dosáhnete tím, že vědomě budete kontrolovat to, jaký čemu dáváte význam.

Komentáře

Aktuálně.cz má zájem poskytovat prostor jen korektně a slušně vedené debatě. Tím, že zde publikujete svůj příspěvek, se zároveň zavazujete dodržovat Kodex diskutujících. V opačném případě se vystavujete riziku, že příspěvek administrátor odstraní z diskuse na Aktuálně.cz. Při opakovaném porušení kodexu Vám administrátor může zablokovat možnost přispívat do diskusí na Aktuálně.cz. Přejeme Vám zajímavou a inspirativní výměnu názorů. Redakce Aktuálně.cz.

Blogeři abecedně

A Almer Tomáš · Atapana Mnislav Zelený B Babka Michael · Balabán Miloš · Bartoš Ivan · Bartošová Ela · Bečková Kateřina · Bělobrádek Pavel · Benda Jan · Beránek Jan · Berwid-Buquoy Jan · Bielinová Petra · Bína Jiří · Bízková Rut · Blaha Stanislav · Bobek Miroslav · Boudal Jiří · Brenna Yngvar · Bureš Radim C Cerman Ivo Č Černoušek Štěpán · Černý Jan · Česko Chytré · Čipera Erik · Čtenářův blog D David Jiří · Dienstbier Jiří · Dolejš Jiří · Drobek Aleš · Dudák Vladislav · Duka Dominik · Duong Nguyen Thi Thuy · Dvořáková Vladimíra F Fábri Aurel · Fafejtová Klára · Fajt Jiří · Farský Jan · Fendrych Martin · Feri Dominik · Fiala Petr · Fischer Pavel G Gálik Stanislav · Glanc Tomáš · Groman Martin H Hamáček Jan · Hampl Václav · Hamplová Jana · Hasenkopf Pavel · Hastík František · Havel Petr · Heller Šimon · Herman Daniel · Hilšer Marek · Hlaváček Petr · Hlubučková Andrea · Hnízdil Jan · Hokovský Radko · Holomek Karel · Honzák Radkin · Horký Petr · Hořejš Nikola · Hořejší Václav · Hrbková Lenka · Hrstka Filip · Hřib Zdeněk · Hubinger Václav · Hudeček Tomáš · Hülle Tomáš · Hvížďala Karel CH Chlupáček Ondřej · Chromý Heřman · Chýla Jiří J Janda Jakub · Janeček Karel · Janeček Vít · Janečková Tereza · Janyška Petr · Jarolímek Martin · Jašurek Miroslav · Jourová Věra · Just Jiří · Just Vladimír K Kania Ondřej · Karfík Filip · Kislingerová Eva · Klan Petr · Klepárník  Vít · Klíma Vít · Klimeš David · Kohoutová Růžena · Kolínská Petra · Kopecký Pavel · Kopeček Lubomír · Kostlán František · Kotišová Miluš · Koudelka Zdeněk · Kozák Kryštof · Krafl Martin · Králíková Eva · Krása Václav · Kraus Ivan · Kroppová Alexandra · Kroupová Johana · Křeček Stanislav · Kubr Milan · Kučera Josef · Kučera Vladimír · Kuchař Jakub · Kuchař Jaroslav · Kukal Petr · Kuras Benjamin · Kutílek Petr · Kužílek Oldřich · Kyselý Ondřej L Laně Tomáš · Líbal Vladimír · Linhart Zbyněk · Lipavský Jan · Lipold Jan · Lomová Olga M Máca Roman · Mahdalová Eva · Marvanová Hana · Mašát Martin · Metelka Ladislav · Michálek Libor · Miller Robert · Minařík Petr · Müller Zdeněk · Münich Daniel N Nacher Patrik · Nachtigallová Mariana Novotná · Navrátil Marek · Němec Václav · Niedermayer Luděk · Novotný Martin O Očko Petr · Oláh Michal · Ondráčková Radka · Outlý Jan P Pačes Václav · Palik Michal · Paroubek Jiří · Paroubková Petra · Passerin Johana · Payne Jan · Payne Petr Pazdera · Pehe Jiří · Pelda Zdeněk · Penc Stanislav · Petrák Milán · Petříček Tomáš · Pikora Vladimír · Pilip Ivan · Pixová Michaela · Pohled zblízka · Potměšilová Hana · Pražskej blog · Prouza Tomáš · Přibyl Stanislav R Rabas Přemysl · Rajmon David · Rakušan Vít · Rath David · Ráž Roman · Redakce Aktuálně.cz  · Richterová Olga · Ripka Štěpán · Robejšek Petr · Rychlík Jan Ř Říha Miloš · Řízek Tomáš S Sedlák Martin · Seitlová Jitka · Schwarzenberg Karel · Skořepa Michal · Skuhrovec Jiří · Sládek Jan · Sláma Bohumil · Slavíček Jan · Slimáková Margit · Sobotka Daniel · Sokačová Linda · Soukup Ondřej · Sportbar · Staněk Antonín · Stanoev Martin · Stehlík Michal · Stehlíková Džamila · Stránský Martin Jan · Svárovský Martin · Svoboda Cyril · Svoboda Jiří · Svoboda Pavel · Syrovátka Jonáš Š Šefrnová Tereza · Šimáček Martin · Šimková Karolína · Škop Michal · Šlechtová Karla · Šmíd Milan · Šoltés Michal · Špok Dalibor · Šteffl Ondřej · Štěch Milan · Štern Ivan · Štern Jan · Štrobl Daniel T Telička Pavel · Tolasz Radim · Tománek Jan · Tomčiak Boris · Tomský Alexander · Trantina Pavel · Turek Jan · Tvrdoň Jan U Uhl Petr · Urban Jan V Vaculík Jan · Vácha Marek · Valdrová Jana · Věchet Martin Geronimo · Vendlová Veronika · Veselý Martin · Vhrsti · Vích Tomáš · Vileta Petr · Vlach Robert · Vodrážka Mirek · Vojta Vít · Vojtěch Adam · Výborný Marek W Wagenknecht Lukáš · Wichterle Kamil · Witassek Libor Z Zádrapa Lukáš · Zahumenská Vendula · Zahumenský David · Zaorálek Lubomír · Závodský Ondřej · Zelený Milan · Zeman Václav · Zlatuška Jiří · Znoj Milan Ž Žák Miroslav · Žák Václav · Žantovský Michael Ostatní Dlouhodobě neaktivní blogy