Ledulák je pojem, který jsem právě vynalezl a razím ho pro překlad anglického iceman; když snowman je sněhulák, iceman si zaslouží stejné postavení mezi českými substantivy. Ledulákem je holandský cvok Wim Hof (*20. 4. 1959 – ve znamení Berana) známý svými schopnostmi odolávat zimě a mrazu víc než ruský člověk. Usazen do velkého válce a obložen ledem dokáže klidně sedět a rozprávět s okolím půldruhé hodiny, mezi jeho další kousky patří bosky uběhnutý půlmaraton ve sněhu a ledu za polárním kruhem, výstup na Kilimandžáro ve dvou dnech pouze v trenýrkách, pokus slézt Mt. Everest v trenýrkách (zmařený zraněním nohy) a mnoho dalších.

Všechno začalo studiem a praktikováním jógy, v sedmnácti letech pak impulzivním skokem v zimě do ledové vody jednoho holandského grachtu (svrchní šat předem odložil), v níž se mu natolik zalíbilo, že to začal opakovat. A to mu zůstalo. Patnáct let trénoval dýchání a věnoval se meditaci a teď jezdí po světě a předvádí, co umí. Navíc tvrdí, že jeho cvičení napomáhá zdraví a zvyšuje imunitu, zahání chmury i vážné choroby.

Jeho systém spočívá v opakovaném hlubokém, skutečně hluboce hlubokém vdechu a pak spontánním normálním výdechu. Tento postup se opakuje čtyřicetkrát, přičemž organismus se tady sytí kyslíkem na sto procent.). Prostředí organismu se kloní k zásadité straně. Následuje různě dlouhá pauza bez dechu (apnoe). Zde ledulák tvrdí, že se dostávají ke slovu stresové hormony, které vyvolají užitečnou imunitní reakci. Pak má člověk naplno zatlačit, jako by potřeboval vypudit výkal obzvláště velký a obzvlášť tvrdošíjně setrvávající, což nažene kyslík tam, kde je ho zapotřebí. Pak také leze do studené vody a hodně medituje.

Všechny tyhle teorie by se mohly jevit jako patafyzické, vědci však konečně leduláka odchytili, podrobně vyšetřili a řekli: navlékli jsme ho do speciálního oděvu, který byl napouštěn různě teplou vodou a tak byl povrch těla kontrolovaně ochlazován a zjistili jsme, že navzdory velmi chladnému obalu celého těla zůstává teplota ledulákovy kůže stejná. Což znamená, že ledulák dokáže ovlivnit svoji kožní teplotu cestou vegetativního nervstva. To bylo vždy vyhlašováno za vůlí neovlivnitelné, což ledulák popřel.

„Volní regulace kožní teploty – a tedy implicite i jádrové teploty organismu i za podmínek, v nichž je tělo vystaveno chladovému stresu – je neobvyklý úkaz, který může vysvětlovat ledulákovu rezistenci vůči extrémnímu chladu,“ řekl profesor Muzik (neurologie, radiologie, pediatrie) z Wayne State University, který studii vedl. Ledulák navíc vykázal intenzivní aktivaci v části mozku, která se nazývá insula a která patří ke kůře, je však skryta pod spánkovým a čelním lalokem a dále v oblasti periaquální šedi, což je jedna z nejstarších částí mozku, ví se o ní, že se účastní na regulaci bolesti a předpokládá se, že (spolu)reguluje vylučování opioidů a kanabinoidů.

Ledulák sám prohlašuje, že objevil nefarmakologickou cestu do plného zdraví. Zatím oň ale mají zájem víc novináři než zdravotníci.

Muzik O, et al.: "Brain over body"-A study on the willful regulation of autonomic function during cold exposure. Neuroimage. 2018 Feb 10;172:632-641