Kdo má zodpovědnost?

14. 09. 2017 | 16:10
Přečteno 4593 krát
Každý člověk chce zlepšit kvalitu svého života a být více naplněn. Ale plno z vás se někdy zasekne v omezujících přesvědčeních nebo ve starých vzorcích. Potom si uděláte z pocitů strachu nebo frustrace zvyky, které brání tomu, abyste mohli být šťastni.

Nemůžete vždy kontrolovat, co se vám v životě přihodí, a člověk občas narazí na opravdu těžké časy. Jsou situace jako ztráta zaměstnání, onemocnění nebo dokonce i ztráta někoho blízkého. To jsou většinou události, které jsou mimo vaši kontrolu a dokáží vás úplně rozhodit. Z těchto situací vznikají negativní emoce – stres, smutek nebo vztek, které nevycházejí ze skutečnosti ale pouze z významu, který jste této skutečnosti dali. Zmiňované události jsou velice nepříjemného charakteru, ale už je jen na vás, jaký jim dáte význam, a jak je necháte ovládat váš život.

Plno věcí v našem životě je o významu, který těmto událostem dáváme z minulých zkušeností, a tento význam se mnohdy táhne celý život vůči nějaké věci nebo události. Pokud ale přijdete s novým pohledem na věc, najednou můžete na vše nahlížet úplně z jiné perspektivy a život může mít úplně jiný rozměr.

POTOM TU JSOU SAMOZŘEJMĚ VAŠE PŘÍBĚHY...


Vaše nevědomí dává událostem význam. Dává jim automaticky nálepku, na základě které se budete příště rozhodovat, co s takovou situací a jak na ni reagovat. Rádi si děláme ze situací příběhy, které si dokola opakujeme a neustále se v nich utvrzujeme.

Uvedu to na příkladu ze svého života. Dostal jsem možnost napsat tento článek pro Aktuálně.cz. Pod článkem je volná diskuze, ve které sdílíte vaše názory na tento článek. Pokud jsou kritického rázu, můžu je brát velice osobně a vyvolají ve mě pocit stresu a nedostatečnosti, a víc článků ode mě už asi neuvidíte. Nebo si můžu říct: "Vidíš to? Je stále co zlepšovat a lidé ti dávají jen feedback k tomu, co jsi napsal."

Jaký postoj si vyberu, je už jen na mně. Takovéto rozhodnutí může změnit celý můj život.

OČEKÁVÁNÍ vs. VDĚČNOST

Jako lidé máte tendenci spíše hledat to, co vám schází, co by mohlo eventuálně chybět nebo čeho by mohlo být někdy méně. Tím se právě vytváří tyto negativní příběhy, které vás uvádí do nežádoucích pocitů. Pokud se do toho ale pustíte vědomě, tyto příběhy můžete zcela ovládnout. A tím samozřejmě i vaše emoce. Na člověka má veliký vliv to, když zamění své očekávání za vděčnost. Jednoduchá výměna toho, co jsme očekávali a nedostali, za to, co už máme, a nemuseli mít.

Když se ještě vrátím zpět k příkladu z mého života, pokud bych očekával, že se to bude všem líbit a že to všichni ocení, asi bych byl silně zklamaný a mohlo by to mít vliv na mou psychiku. Pokud si ale budu vážit zpětné vazby se vší kritikou, může mě to posunout jedině dál.

Příběhů si můžu zvolit v podstatě kolik chci, záleží, kterému se rozhodnu uvěřit.

PŘIJMĚTE ODPOVĚDNOST

Už je jen na vás, jaký dáte situaci význam, jaký si vytvoříte příběh nebo zda je sklenice z poloviny prázdná či z poloviny plná. Za tohle už máte plnou odpovědnost pouze vy. Pokud byste rádi zažívali jiné pocity v určitých situacích, tak si uvědomte, že jediné, co vám v tom brání, jste vy sami. Nejsou to ani situace, ani ostatní lidé. Jaké by to bylo, kdybyste se najednou na věci začali dívat z jiného pohledu, a začalo to dávat mnohem větší smysl, který by vám přinášel úplně jiné pocity? Co kdybychom to nastavili tak, že i z těch nepříjemných situací vyjdeme silnější a o krok dál?

Kdybych to měl celé shrnout, tak pokud chcete v životě zažívat více svobody, musíte převzít 100 % kontrolu nad vaším životem, a nenechat vnější události formovat vaše pocity. A toho dosáhnete tím, že vědomě budete kontrolovat to, jaký čemu dáváte význam.

Blogeři abecedně

A Atapana Mnislav Zelený B Babka Michael · Balabán Miloš · Bartošová Ela · Bavlšíková Adéla · Bečková Kateřina · Bělobrádek Pavel · Beránek Jan · Berwid-Buquoy Jan · Bielinová Petra · Bína Jiří · Bízková Rut · Blaha Stanislav · Blažek Kamil · Bobek Miroslav · Boehmová Tereza · Brenna Yngvar · Bureš Radim · Bůžek Lukáš · Byčkov Semjon C Cerman Ivo Č Černoušek Štěpán · Česko Chytré · Čipera Erik · Čtenářův blog D David Jiří · Davis Magdalena · Dienstbier Jiří · Dlabajová Martina · Dolejš Jiří · Dostál Ondřej · Dudák Vladislav · Duka Dominik · Duong Nguyen Thi Thuy · Dvořáková Vladimíra F Fafejtová Klára · Fajt Jiří · Fendrych Martin · Fiala Petr · Fischer Pavel G Gálik Stanislav · Gargulák Karel · Geislerová Ester · Girsa Václav · Glanc Tomáš · Gregorová Markéta · Groman Martin H Halík Tomáš · Hamáček Jan · Hampl Václav · Hamplová Jana · Hapala Jiří · Hasenkopf Pavel · Hastík František · Havel Petr · Heller Šimon · Herman Daniel · Hilšer Marek · Hlaváček Petr · Hlubučková Andrea · Hnízdil Jan · Hokovský Radko · Holmerová Iva · Honzák Radkin · Horáková Adéla · Horký Petr · Hořejš Nikola · Hořejší Václav · Hradilková Jana · Hrstka Filip · Hřib Zdeněk · Hubinger Václav · Hülle Tomáš · Hušek Radek · Hvížďala Karel CH Charanzová Dita · Chlup Radek · Chromý Heřman · Chýla Jiří · Chytil Ondřej J Janda Jakub · Janeček Karel · Janeček Vít · Janečková Tereza · Janyška Petr · Jelínková Michaela Mlíčková · Jourová Věra · Just Jiří · Just Vladimír K Kania Ondřej · Karlický Josef · Klan Petr · Klepárník  Vít · Klíma Vít · Klimeš David · Kňapová Kateřina · Kohoutová Růžena · Kolaja Marcel · Kolínská Petra · Kolovratník Martin · Kopeček Lubomír · Kostlán František · Kotišová Miluš · Koudelka Zdeněk · Koutská Petra Schwarz · Kozák Kryštof · Krafl Martin · Krása Václav · Kraus Ivan · Kroupová Johana · Křeček Stanislav · Kubr Milan · Kučera Josef · Kučera Vladimír · Kučerová Karolína · Kuchař Jakub · Kuchař Jaroslav · Kukal Petr · Kupka Martin · Kuras Benjamin · Kutílek Petr · Kužílek Oldřich · Kyselý Ondřej L Laně Tomáš · Linhart Zbyněk · Lipavský Jan · Lipold Jan · Lomová Olga M Máca Roman · Mahdalová Eva · Maláčová Jana · Málková Ivana · Marvanová Hana · Mašát Martin · Metelka Ladislav · Michálek Libor · Miller Robert · Minařík Petr · Mittner Jiří · Mrkvička Jan · Müller Zdeněk · Münich Daniel N Nacher Patrik · Nachtigallová Mariana Novotná · Návrat Petr · Navrátil Marek · Němec Václav · Niedermayer Luděk · Nouzová Pavlína · Nováčková Jana · Novák Aleš · Novotný Martin · Novotný Vít O Obluk Karel · Oláh Michal · Ouhel Tomáš · Outlý Jan P Pačes Václav · Palik Michal · Paroubek Jiří · Pavel Petr · Pavelka Zdenko · Payne Jan · Payne Petr Pazdera · Pehe Jiří · Peksa Mikuláš · Pelda Zdeněk · Petrák Milán · Petříček Tomáš · Pfeffer Vladimír · Pfeiler Tomáš · Pilip Ivan · Pitek Daniel · Pixová Michaela · Plaček Jan · Podzimek Jan · Pohled zblízka · Potměšilová Hana · Pražskej blog · Prouza Tomáš R Rabas Přemysl · Rajmon David · Rakušan Vít · Ráž Roman · Redakce Aktuálně.cz  · Reiner Martin · Richterová Olga · Robejšek Petr · Rychlík Jan Ř Řebíková Barbora · Říha Miloš · Řízek Tomáš S Sedlák Martin · Seitlová Jitka · Schneider Ondřej · Schwarzenberg Karel · Skořepa Michal · Skuhrovec Jiří · Sládek Jan · Sláma Bohumil · Slavíček Jan · Slimáková Margit · Sobíšek Pavel · Sokačová Linda · Soukal Josef · Soukup Ondřej · Sportbar · Staněk Antonín · Stanoev Martin · Stehlík Michal · Stehlíková Džamila · Stránský Martin Jan · Strmiska Jan · Stulík David · Svárovský Martin · Svoboda Cyril · Svoboda Jiří · Svoboda Pavel · Sýkora Filip · Syrovátka Jonáš Š Šebek Tomáš · Šefrnová Tereza · Šimáček Martin · Šimková Karolína · Šlechtová Karla · Šmíd Milan · Šoltés Michal · Špinka Filip · Špok Dalibor · Šteffl Ondřej · Štern Ivan · Štern Jan · Štrobl Daniel T Telička Pavel · Titěrová Kristýna · Tolasz Radim · Tománek Jan · Tomčiak Boris · Tomek Prokop · Tomský Alexander · Trantina Pavel · Tůma Petr · Turek Jan U Uhl Petr · Urban Jan V Václav Petr · Vaculík Jan · Vácha Marek · Valdrová Jana · Vavruška Dalibor · Věchet Martin Geronimo · Vendlová Veronika · Vhrsti · Vích Tomáš · Vlach Robert · Vodrážka Mirek · Vojtěch Adam · Vojtková Michaela Trtíková · Výborný Marek · Vyskočil František W Walek Czeslaw · Wichterle Kamil · Witassek Libor Z Zádrapa Lukáš · Zaorálek Lubomír · Závodský Ondřej · Zelený Milan · Zeman Václav · Zima Tomáš · Zlatuška Jiří Ž Žák Miroslav · Žák Václav · Žantovský Michael Ostatní Dlouhodobě neaktivní blogy