Dopřejte si ke svačince dřepy
Pouhé několikaminutové zapojení svalů může významně podpořit zdraví, prodloužit život a pomáhat udržet zdravou hmotnost.
Jak zvládat lépe a více? Zpomalte!
Přiznejme si to, někdy máme pocit, že náš život je jak závod křečků v rotopedu, kde od ranního budíku do večerního padnutí do postele jen běžíme v kolotoči. A jako by to nestačilo, přemýšlíme, jak ještě zvládnout víc. Jak zvládat víc práce, sportu, odpočinku, spánku ještě k tomu i lépe jíst?
Pohyb musí bavit, jídlo zase prospívat a chutnat
Proč tak mnoho z našich novoročních předsevzetí zdravě jíst a žít končí rychleji než leden? Co když chyba není v nás, ale chybná jsou ta předsevzetí? Co když jen na základě tvrzení influencerů, dietních expertů a potravinářského průmyslu jíme to, co nám nechutná a cvičíme, jak nás nebaví?
České školy a nemocnice jedou na drogách
Cukr je čím dál častěji spojován s rizikem vzniku návyku. Přesto jsou v mnoha školkách, školách a nemocnicích základem pitného režimu slazené čaje a mléka.
Přijde na podzim covid?
Ne! On tu totiž pořád je. A bude mít nové mutace? Ano, samozřejmě, podobné viry se pořád mění. Bude někoho ohrožovat? Ano – asi od dubna 2020 víme, koho nejvíc.
Proč lidé věří dezinformacím?
Abychom to mohli pochopit, je potřeba se ptát, o jaké dezinformace jde. Kdybychom řešili ty z posledních tří let, tak je odpověď snadná: lidé věřili vládě a jejím expertům, zdravotníkům a mainstreamovým médiím, kteří byli v rámci pandemie jejich hlavními zdroji.
Jak jídlem podpořit myšlení a zpomalit demenci
Alzheimerova choroba je progresivní onemocnění mozku, které poškozuje schopnost myslet. I přes miliardy vynaložené na výzkum a testování léčby tuto demenci stále neumíme vyléčit. O to zásadnější je studiemi potvrzená souvislost Azheimerovy choroby s tím, co jíme.
Věřili jsme amuletům
Přivolávání deště a pouštění žilou už dlouho řadíme mezi šamanství nebo šarlatánství. Nošení roušek či respirátorů, které je obdobně nefunkční, mělo však být podle mnoha expertů, médií, politiků a influencerů zásadním prostředkem proti viru covidu a pro ochranu zdraví.
Lék na hubnutí jen potvrzuje naše závislosti
Ve vyspělém světě se topíme v nezdravém jídle a nepohodě. Chronický stres zajídáme nezdravostmi, které nám s nadšením dodává potravinářský průmysl. Jíme produkty, které budují závislost, přejídáme se jimi a tloustneme. Jsme nemocní a životy udržujeme na lécích. A farmaceutický průmysl má řešení: další lék!
V pandemii jsme zapomněli na etiku a imunitu
Jak by se měl chovat lékař? S respektem k pacientům. Zde v pár příkladech, co to znamená a co vše jsme s pandemií zcela popřeli. A jak je to s imunitou? Tu nejpřirozenější a nejlépe fungující imunitu, která přichází po úspěšném zvládnutí nemoci jsme jen ignorovali.
Zkusme se shodnout: Ukrajinci nejsou zlo, ale šance, abychom se stali lepšími lidmi
Deník dobrovolníka: Když Vampír útočí...
Neschopní komunální politici zaviní krizi v přijímačkách i v příštích letech
Po stopách salašské tragédie, která zůstává zahalena tajemstvím
Co se děje, když ve Spojeném království přijdou vedra
