Jak přežít v současné šílené době se zbytky rozumu

21. 01. 2021 | 08:11
Přečteno 11841 krát
Sepsal jsem pár svých rad a doporučení, kterými se snažím řídit, aby naše rodina vše ve zdraví přežila.

Děti
1) V žádném případě nerezignujte na rituály, které měly děti v normálním životě. To se samozřejmě týká i vás dospělých!
Nedovolte jim (i sobě) online školu v pyžamu, v posteli, nebo s nevyčištěnými zuby.
Rituály jsou základ – věděli to už vězni v zajateckých táborech a právě rituály jim často pomohly přežít.
2) Soustředění na školu - myslím, že kamera není nepřítel dětí – naopak pomůže v nějakém posledním zbytku soustředění se. Toto je apel jak na rodiče, tak hlavně na učitele - chtějte se s dětmi vidět!
3) Co nejvíce podporujte jakýkoli styk s kamarády – zvěte kamarády k sobě, ať děti chodí na návštěvy. Je to extrémně důležité pro psychiku dětí!
4) Denně alespoň na chvilku ven – když to nejde na hodinu na hřiště s kamarády, tak aspoň procházka s vámi.

Dospělí
1) Pracujte! - Nenechte si vzít práci, která vás baví - nerezignujte na své povolání a bojujte s blbostí!
(Možná šance zamyslet se nad svým životem, jestli děláte opravdu, co vás baví.) - Pokud ne, změňte to!
2) Žádné zprávy – pokud jste měli rituál TV novin v 19 hodin, v rámci zachování posledních sil, doporučuji kompletně vypustit. Sám jsem zprávy sledoval, ale víc jak půl roku to nedělám a je to opravdu skvělé. (Raději si s dětmi zahrajte nějakou hru).
Dobrý film, hudba a kniha jsou také skvělí přátelé. ;-)
3) Nesledujte zpravodajské servery, které metají propagandu, hnůj a strach (bohužel je jich dnes většina).
4) Když už vás nějaká zpráva dostihne, podívat se na ní selským rozumem, nebo doporučuji pustit jedním uchem dovnitř a druhým ven.
5) Nesledovat a neřešit vládní PSY a jiné hlouposti. Ať si je řeší sami – prostě normálně žijte!
6) Chodit ven – denně alespoň na hodinovou procházku. (Nejezděte všude autem – jde to!)
Pokud máte zahrádku - fyzická aktivita je skvělá na posílení imunity a pro odpočinek mozku.
7) Venkovní sport – když to jde, snažím se alespoň hodinku na kole. Pokud není mokro a led, dá se i takto v zimě. (Pod nulou trochu zebou ruce, ale rukavice to řeší... ;-)
Kdo rád běhá, to je také skvělé, nebo alespoň cvičit třeba u otevřeného okna.
Léta každé ráno praktikuji 5 tibeťanů - super na záda. Doporučuji!
8) Venku s ŽÁDNÝM HADREM přes pusu! - Vůbec hadr pro děti je ZLOČIN!
9) Pokud máte čas, věnujte se sobě a rodině. Dělejte, co vás baví.
10) O víkendu choďte na dlouhé výlety do přírody – jděte celá rodina a alespoň 10-15 km.
11) Důležitý přísun vitamínů (C,D,E, K2), zdravá strava, bylinné čaje + slunce!
12) Venku se pokuste usmívat na lidi a naopak se jich NESTRAŇTE a dávejte se s nimi do řeči.
13) Dopřejte si nějakou malou radost, smějte se, zpívejte a buďte veselí.
14) Držte jako rodina pohromadě a podporujte se. Pokud vám zůstali ještě nějací kamarádi, stýkejte se s nimi...

(Samozřejmě pokud jste nemocní, nebo se necítíte dobře, nikam nechoďte a nikoho k sobě nezvěte – ale to je myslím normální a léty prověřené pravidlo)

A to nejdůležitější!
Žádné extrémní mlsání a přežírání! To se týká hlavně dětí, ale i vás!
Když mají děti méně pohybu a budou jíst a mlsat, jak byly zvyklé, mohou lehce začít tloustnout. A to je pro děti, narozdíl od covidu, opravdu NEBEZPEČNÉ!!!
Pro dospělé zase obezřetně s alkoholem a pokud třeba kouříte - možná nastal čas přestat.

Opravdu to není legrace a tento domácí životní styl bez pohybu, vám, a hlavně dětem, může opravdu ublížit a zničit imunitu, kterou jste měli a po roce této nucené vládní snahy o vyhlazení celého národa, vás může skolit viróza a nemoc, kterou jste ještě před rokem přešli naprosto ve zdraví!

Blogeři abecedně

A Aktuálně.cz Blog · Atapana Mnislav Zelený B Baar Vladimír · Babka Michael · Balabán Miloš · Bartoníček Radek · Bartošová Ela · Bavlšíková Adéla · Bečková Kateřina · Bednář Vojtěch · Bělobrádek Pavel · Beránek Jan · Bernard Josef · Berwid-Buquoy Jan · Bielinová Petra · Bína Jiří · Bízková Rut · Blaha Stanislav · Blažek Kamil · Bobek Miroslav · Boehmová Tereza · Brenna Yngvar · Bureš Radim · Bůžek Lukáš · Byčkov Semjon C Cerman Ivo Č Černoušek Štěpán · Česko Chytré · Čipera Erik · Čtenářův blog D David Jiří · Davis Magdalena · Dienstbier Jiří · Dlabajová Martina · Dolejš Jiří · Dostál Ondřej · Dudák Vladislav · Duka Dominik · Duong Nguyen Thi Thuy · Dvořák Jan · Dvořák Petr · Dvořáková Vladimíra E Elfmark František F Fafejtová Klára · Fajt Jiří · Fendrych Martin · Fiala Petr · Fibigerová Markéta · Fischer Pavel G Gálik Stanislav · Gargulák Karel · Geislerová Ester · Girsa Václav · Glanc Tomáš · Gregorová Markéta · Groman Martin H Hájek Jan · Hála Martin · Halík Tomáš · Hamáček Jan · Hampl Václav · Hamplová Jana · Hapala Jiří · Hasenkopf Pavel · Hastík František · Havel Petr · Heller Šimon · Herman Daniel · Heroldová Martina · Hilšer Marek · Hladík Petr · Hlaváček Petr · Hlubučková Andrea · Hnízdil Jan · Hokovský Radko · Holásková Kamila · Holmerová Iva · Honzák Radkin · Horáková Adéla · Horký Petr · Hořejš Nikola · Hořejší Václav · Hrabálek Alexandr · Hradilková Jana · Hrstka Filip · Hřib Zdeněk · Hubinger Václav · Hülle Tomáš · Hušek Radek · Hvížďala Karel CH Charanzová Dita · Chlup Radek · Chromý Heřman · Chýla Jiří · Chytil Ondřej J Janda Jakub · Janeček Karel · Janeček Vít · Janečková Tereza · Janyška Petr · Jelínková Michaela Mlíčková · Jourová Věra · Just Jiří · Just Vladimír K Kania Ondřej · Karfík Filip · Karlický Josef · Klan Petr · Klepárník  Vít · Klíma Pavel · Klíma Vít · Klimeš David · Kňapová Kateřina · Kocián Antonín · Kohoutová Růžena · Kolaja Marcel · Kolářová Marie · Kolínská Petra · Kolovratník Martin · Kopeček Lubomír · Kostlán František · Kotišová Miluš · Koudelka Zdeněk · Koutská Petra Schwarz · Kozák Kryštof · Krafl Martin · Krása Václav · Kraus Ivan · Kroupová Johana · Křeček Stanislav · Kubr Milan · Kučera Josef · Kučera Vladimír · Kučerová Karolína · Kuchař Jakub · Kuchař Jaroslav · Kukal Petr · Kupka Martin · Kuras Benjamin · Kutílek Petr · Kužílek Oldřich · Kyselý Ondřej L Laně Tomáš · Linhart Zbyněk · Lipavský Jan · Lipold Jan · Lomová Olga M Máca Roman · Mahdalová Eva · Máchalová Jana · Maláčová Jana · Málková Ivana · Marvanová Hana · Mašát Martin · Měska Jiří · Metelka Ladislav · Michálek Libor · Miller Robert · Minařík Petr · Mittner Jiří · Moore Markéta · Mrkvička Jan · Müller Zdeněk · Münich Daniel N Nacher Patrik · Nachtigallová Mariana Novotná · Návrat Petr · Navrátil Marek · Němec Václav · Nerušil Josef · Niedermayer Luděk · Nosková Věra · Nouzová Pavlína · Nováčková Jana · Novák Aleš · Novotný Martin · Novotný Vít · Nožička Josef O Obluk Karel · Oláh Michal · Ouhel Tomáš · Oujezdská Marie · Outlý Jan P Pačes Václav · Palik Michal · Paroubek Jiří · Pavel Petr · Pavelka Zdenko · Payne Jan · Payne Petr Pazdera · Pehe Jiří · Peksa Mikuláš · Pelda Zdeněk · Petrák Milán · Petříček Tomáš · Petříčková Iva · Pfeffer Vladimír · Pfeiler Tomáš · Pilip Ivan · Pitek Daniel · Pixová Michaela · Plaček Jan · Podzimek Jan · Pohled zblízka · Polách Kamil · Potměšilová Hana · Pražskej blog · Prouza Tomáš R Rabas Přemysl · Rajmon David · Rakušan Vít · Ráž Roman · Redakce Aktuálně.cz  · Reiner Martin · Richterová Olga · Robejšek Petr · Rydzyk Pavel · Rychlík Jan Ř Řebíková Barbora · Říha Miloš · Řízek Tomáš S Sedlák Martin · Seitlová Jitka · Schneider Ondřej · Schwarzenberg Karel · Sirový Michal · Skalíková Lucie · Skořepa Michal · Skuhrovec Jiří · Sládek Jan · Sláma Bohumil · Slavíček Jan · Slimáková Margit · Smoljak David · Sobíšek Pavel · Sokačová Linda · Soukal Josef · Soukup Ondřej · Sportbar · Staněk Antonín · Stanoev Martin · Stehlík Michal · Stehlíková Džamila · Stránský Martin Jan · Strmiska Jan · Stulík David · Svárovský Martin · Svoboda Cyril · Svoboda Jiří · Svoboda Pavel · Sýkora Filip · Syrovátka Jonáš Š Šebek Tomáš · Šefrnová Tereza · Šimáček Martin · Šimková Karolína · Šindelář Pavel · Šípová Adéla · Šlechtová Karla · Šmíd Milan · Šoltés Michal · Špalková Veronika Krátká · Špinka Filip · Špok Dalibor · Šteffl Ondřej · Štern Ivan · Štern Jan · Štětka Václav · Štrobl Daniel T Táborský Adam · Tejkalová N. Alice · Telička Pavel · Těšínská Tereza · Titěrová Kristýna · Tolasz Radim · Tománek Jan · Tomčiak Boris · Tomek Prokop · Tomský Alexander · Trantina Pavel · Tůma Petr · Turek Jan U Uhl Petr · Urban Jan V Vacková Pavla · Václav Petr · Vaculík Jan · Vácha Marek · Valdrová Jana · Vančurová Martina · Vavruška Dalibor · Věchet Martin Geronimo · Vendlová Veronika · Vhrsti · Vích Tomáš · Vlach Robert · Vodrážka Mirek · Vojtěch Adam · Vojtková Michaela Trtíková · Výborný Marek · Vyskočil František W Walek Czeslaw · Wichterle Kamil · Wirthová Jitka · Witassek Libor Z Zádrapa Lukáš · Zaorálek Lubomír · Závodský Ondřej · Zelený Milan · Zeman Václav · Zima Tomáš · Zlatuška Jiří Ž Žák Miroslav · Žák Václav · Žantovský Michael Ostatní Dlouhodobě neaktivní blogy