Jak se nenechat porazit virem

08. 08. 2020 | 13:38
Přečteno 1274 krát
Všudypřítomná pandemie dospěla do jakési “střední fáze” mezi dvěma předpokládanými vlnami – tedy aniž by ta první skutečně skončila. Naděje lidstva se upínají k lékům, vakcínám a technologickým opatřením typu “chytré” karantény. Jeden důležitý aspekt této nákazy však doposud unikal větší pozornosti většiny lidí – to jest celková imunita a pevnost zdraví moderních společností.


Dle názoru odborníků na slovo vzatých s námi tento nový koronavirus bude poměrně dlouho. Zřejmě nás čeká několik iterací hry na kladivo a tanec, kterou snad ukončí účinná vakcína. I přesto, že COVID-19 a jeho následovníky dost možná nikdy definitivně neporazíme (stejně jako sezónní chřipku), nabízí se cesta, jak se nenechat porazit jimi. Ta je však z jistého úhlu pohledu mnohem spletitější než farmaceuticko-technologický proces v laboratořích.

Dle informací WHO existuje několik kritických faktorů, které mohou zhoršit průběh onemocnění koronavirem. Přijmeme-li tezi, že nemocí si dříve či později “projde” zásadní část populace (i když možná ne v takové míře, jak v březnu naznačovala Angela Merkel), bude z hlediska úmrtnosti klíčové, zda tento segment obyvatel bude schopen se s infekcí “poprat”. Nákaza je bezpochyby sama o sobě negativním jevem – pomineme-li dřívější romantické představy Borise Johnsona o kolektivní imunitě –, ale její průvodní jevy mohou nabývat rozličných forem. Závažnost průběhu se odvíjí mj. od věku, přítomnosti plicních či kardiovaskulárních potíží, přísunu vitaminu D nebo úrovni stresu. Všechny tyto faktory totiž svým způsobem oslabují celkovou imunitu lidského organismu, jež do značné míry determinuje úspěšnost vypořádání se s všelijakými chorobami, koronavirus nevyjímaje.

Jedna z proměnných se zdá být obzvlášť důležitá, a to míra obezity – k tomuto závěru dospěla třeba studie organizace Public Health England. Nadváha má obecně nezanedbatelný vliv na celkové zdraví člověka; o tomto faktu se především v západních společnostech ví dlouho. Současná pandemie však ukázala v plné kráse, že nejde pouze o povrchně estetický problém, avšak neřkuli o otázku “života a smrti”. Srovnáme-li úroveň obezity v Číně (6 %) s prevalencí fenoménu ve Spojených státech (42 %), nabízí se nám alternativní vysvětlení rozdílného epidemiologického vývoje v těchto dvou zemích. Zpátky k britskému premiérovi – ten si vysloužil na sociálních sítích určitý posměch kvůli videu, v němž nabádal ostrovany k větší sportovní aktivitě. On sám si prošel závažným průběhem své nákazy a zmiňoval svou fyzičku jako důležitý faktor. S přihlédnutím k řádkům výše bych se přidal na stranu BoJo a přál bych si, aby i lídři dalších zemí včetně Česka udělali ze zdravého životního stylu mnohem větší prioritu tváří v tvář budoucímu nejistému vývoji. Ušetříme tím zdraví společnosti jako celku a ulevíme i veřejným rozpočtům.

Zatímco čekáme na spásnou vakcínu, měli bychom se tedy snažit obrnit naše vlastní imunitní systémy – i kdyby nešlo o reakci na COVID-19, bude to ku prospěchu nás všech. Vitamin D můžeme doplňovat pravidelným sluněním (což v dnešních dnech není vůbec složité), stres snížíme mj. kvalitním spánkem či odpočinkem mysli a fyzičku lze zlepšit pouhými pravidelnými procházkami v přírodě. Na čerstvém vzduchu jsme navíc od infekce a priori docela dobře chráněni. Schopnost poprat se s virem tedy není jen na politicích a vědcích, ale začíná u každého z nás jako u svébytných lidských bytostí odpovědných za sebe a své okolí.

Blogeři abecedně

A Atapana Mnislav Zelený B Babka Michael · Balabán Miloš · Bartošová Ela · Bavlšíková Adéla · Bečková Kateřina · Bělobrádek Pavel · Beránek Jan · Berwid-Buquoy Jan · Bielinová Petra · Bína Jiří · Bízková Rut · Blaha Stanislav · Blažek Kamil · Bobek Miroslav · Boehmová Tereza · Brenna Yngvar · Bureš Radim · Bůžek Lukáš · Byčkov Semjon C Cerman Ivo Č Černoušek Štěpán · Česko Chytré · Čipera Erik · Čtenářův blog D David Jiří · Davis Magdalena · Dienstbier Jiří · Dlabajová Martina · Dolejš Jiří · Dostál Ondřej · Dudák Vladislav · Duka Dominik · Duong Nguyen Thi Thuy · Dvořáková Vladimíra F Fafejtová Klára · Fajt Jiří · Fendrych Martin · Fiala Petr · Fischer Pavel G Gálik Stanislav · Gargulák Karel · Geislerová Ester · Girsa Václav · Glanc Tomáš · Gregorová Markéta · Groman Martin H Halík Tomáš · Hamáček Jan · Hampl Václav · Hamplová Jana · Hapala Jiří · Hasenkopf Pavel · Hastík František · Havel Petr · Heller Šimon · Herman Daniel · Hilšer Marek · Hlaváček Petr · Hlubučková Andrea · Hnízdil Jan · Hokovský Radko · Honzák Radkin · Horký Petr · Hořejš Nikola · Hořejší Václav · Hradilková Jana · Hrstka Filip · Hřib Zdeněk · Hubinger Václav · Hülle Tomáš · Hušek Radek · Hvížďala Karel CH Charanzová Dita · Chlup Radek · Chromý Heřman · Chýla Jiří · Chytil Ondřej J Janda Jakub · Janeček Karel · Janeček Vít · Janečková Tereza · Janyška Petr · Jelínková Michaela Mlíčková · Jourová Věra · Just Jiří · Just Vladimír K Kania Ondřej · Klan Petr · Klepárník  Vít · Klíma Vít · Klimeš David · Kňapová Kateřina · Kohoutová Růžena · Kolaja Marcel · Kolínská Petra · Kolovratník Martin · Kopeček Lubomír · Kostlán František · Kotišová Miluš · Koudelka Zdeněk · Koutská Petra Schwarz · Kozák Kryštof · Krafl Martin · Krása Václav · Kraus Ivan · Kroupová Johana · Křeček Stanislav · Kubr Milan · Kučera Josef · Kučera Vladimír · Kuchař Jakub · Kuchař Jaroslav · Kukal Petr · Kupka Martin · Kuras Benjamin · Kutílek Petr · Kužílek Oldřich · Kyselý Ondřej L Laně Tomáš · Linhart Zbyněk · Lipavský Jan · Lipold Jan · Lomová Olga M Máca Roman · Mahdalová Eva · Maláčová Jana · Málková Ivana · Marvanová Hana · Mašát Martin · Metelka Ladislav · Michálek Libor · Miller Robert · Minařík Petr · Mrkvička Jan · Müller Zdeněk · Münich Daniel N Nacher Patrik · Nachtigallová Mariana Novotná · Návrat Petr · Navrátil Marek · Němec Václav · Niedermayer Luděk · Nouzová Pavlína · Nováčková Jana · Novotný Martin · Novotný Vít O Obluk Karel · Oláh Michal · Ouhel Tomáš · Outlý Jan P Pačes Václav · Palik Michal · Paroubek Jiří · Pavel Petr · Pavelka Zdenko · Payne Jan · Payne Petr Pazdera · Pehe Jiří · Pelda Zdeněk · Petrák Milán · Petříček Tomáš · Pfeiler Tomáš · Pilip Ivan · Pitek Daniel · Pixová Michaela · Plaček Jan · Podzimek Jan · Pohled zblízka · Potměšilová Hana · Pražskej blog · Prouza Tomáš R Rabas Přemysl · Rajmon David · Rakušan Vít · Ráž Roman · Redakce Aktuálně.cz  · Reiner Martin · Richterová Olga · Robejšek Petr · Rychlík Jan Ř Řebíková Barbora · Říha Miloš · Řízek Tomáš S Sedlák Martin · Seitlová Jitka · Schneider Ondřej · Schwarzenberg Karel · Skořepa Michal · Skuhrovec Jiří · Sládek Jan · Sláma Bohumil · Slavíček Jan · Slimáková Margit · Sobíšek Pavel · Sokačová Linda · Soukal Josef · Soukup Ondřej · Sportbar · Staněk Antonín · Stanoev Martin · Stehlík Michal · Stehlíková Džamila · Stránský Martin Jan · Strmiska Jan · Stulík David · Svárovský Martin · Svoboda Cyril · Svoboda Jiří · Svoboda Pavel · Sýkora Filip · Syrovátka Jonáš Š Šebek Tomáš · Šefrnová Tereza · Šimáček Martin · Šimková Karolína · Šlechtová Karla · Šmíd Milan · Šoltés Michal · Špinka Filip · Špok Dalibor · Šteffl Ondřej · Štern Ivan · Štern Jan · Štrobl Daniel T Telička Pavel · Titěrová Kristýna · Tolasz Radim · Tománek Jan · Tomčiak Boris · Tomek Prokop · Tomský Alexander · Trantina Pavel · Turek Jan U Uhl Petr · Urban Jan V Václav Petr · Vaculík Jan · Vácha Marek · Valdrová Jana · Vavruška Dalibor · Věchet Martin Geronimo · Vendlová Veronika · Vhrsti · Vích Tomáš · Vlach Robert · Vodrážka Mirek · Vojtěch Adam · Vojtková Michaela Trtíková · Výborný Marek · Vyskočil František W Walek Czeslaw · Wichterle Kamil · Witassek Libor Z Zádrapa Lukáš · Zaorálek Lubomír · Závodský Ondřej · Zelený Milan · Zeman Václav · Zima Tomáš · Zlatuška Jiří Ž Žák Miroslav · Žák Václav · Žantovský Michael Ostatní Dlouhodobě neaktivní blogy