Jak to udělat, abychom si dobře vybrali a byli se svou volbou dlouho spokojeni?

Rady psychologů lze zjednodušit na deset základních pravidel. (Blahopřeji diskutujícím u předchozího článku Vybírejte ... a zoufejte? na mém blogu k úspěšnému odhalení a snad i ke spokojenosti z dodržování některých z těchto pravidel.)

Pravidlo 1: Neztrácejte čas a úsilí vybíráním, když o moc nejde
Experimenty prokázaly celkem jednoznačně, že se v každodenním životě nevyplatí, abychom usilovně vybírali každou drobnost. Člověk si potřebuje nechat čas a energii na rozhodování ve věcech důležitých.

Pravidlo 2: Vyberte si, co vyhovuje vašim potřebám bez dlouhého hledání ideálu
Výzkum naznačuje, že spokojenost člověka se svou volbou je spíše věcí subjektivního přístupu než objektivních parametrů. Člověk si musí ujasnit svoje požadavky, a pak zvolit, co mu vyhovuje. Hledání něčeho dalšího, lepšího nebo nejlepšího možného prý na výsledné spokojenosti spíše ubere než přidá.

Pravidlo 3: Nezabývejte se přitažlivými stránkami méně vyhovujících možností
Pokud je nějaká možnost celkově méně vyhovující než ta, kterou si chceme vybrat, máme ji prý zavrhnout hned. Zvažování přitažlivých stránek méně vyhovujících možností zbytečně ztěžuje naše rozhodování.

Pravidlo 4: Udělejte svá rozhodnutí nevratná
Výzkum ukazuje, že lidé jsou se svou volbou spokojenější, když ji pokládají za konečnou. Pokud uvažují o tom, jak a kdy své rozhodnutí změnit, často se k téže věci vracejí, přehodnocují a ztrácejí tak na pocitu spokojenosti. Pokud tedy o moc nejde, je lépe nechat věci tak, jak jsou.

Pravidlo 5: Zkuste si vážit toho, co máte
To nakolik je člověk se svými minulými rozhodnutími spokojen, závisí často na tom, s čím svou situaci srovnává. Srovnávání s ideální nebo ve zpětném pohledu případnou lepší možnou situací spokojenosti ubírá. Schopnost vážit si toho, co člověk má, mu prý zpříjemní život.

Pravidlo 6: Neohlížejte se a nelitujte
Všichni to známe. Vracení se k minulosti, a představování si toho, jak skvěle bychom se asi měli, kdybychom se kdysi rozhodli jinak, nám na spokojenosti nepřidá. Psychologové to potvrzují.

Pravidlo 7: Neočekávejte, že vám nadšení z nových věcí a zkušeností dlouho vydrží ... člověk si rychle zvykne i na to nejlepší a brzy chce zase víc
I když se člověku podaří najít a vybrat si to úplně nejlepší možné, dlouho z toho nadšen nebude. Prostě zvykne si. Tak jak si zvykneme na špatné situace, zvykneme si i na dobré, tedy i na ty nejlepší možné. Takže je lépe smířit se s určitým budoucím zevšedněním hned, a neočekávat, že nám naše případné nadšení dlouho vydrží. Přepokládejme, že ať už si vybereme cokoliv, zvykneme si... a brzy asi budeme chtít zase něco jiného. (Aby nám nové věci nezevšedněly, máme si prý pár vybraných nechat je pro sváteční příležitosti.)

Pravidlo 8: Méně se srovnávejte s ostatními
Srovnávání se s ostatními je někdy užitečné ... většinou však ne, pokud se jedná o vlastní spokojenost s tím, co člověk má. Namísto srovnávání se s jinými nám psychologové radí zaměřit se v našem zvažování na to, co dává radost našemu vlastnímu životu.

Pravidlo 9: Stanovte si limity ... omezte svůj výběr
Toto pravidlo je trochu v rozporu s běžným očekáváním. Analýzy poukazují na to, že člověk sice touží po maximálním možném výběru, ale je spokojenější, když má výběr omezený a když v některých situacích dokonce nemá výběr žádný. Při jednom experimentu zdraví jedinci ve velké většině tvrdili, že chtějí, aby jim v případě onemocnění rakovinou dal lékař vybrat mezi možnostmi léčby. Ti kteří onemocněli, však upřednostnili, aby léčbu vybral lékař. I v méně dramatických situacích je pro člověka často uspokojivější, šíři svého výběru dobrovolně omezit.

Pravidlo 10: Studujte a poraďte se s odborníky, když na volbě opravdu záleží
Některá rozhodnutí jsou v životě natolik důležitá, že se musíme snažit získat spolehlivé a relevantní informace a případně se i poradit s odborníky. Jak si vybrat svůj spořící či investiční plán, penzijními fond nebo zdravotní pojištění? Jak si vybrat lékaře či právníka? Očekáváme, že trh funguje natolik dobře, že se nám spolehlivé a relevantní informace podaří najít, že se na rady odborníků můžeme spolehnout... (Diskuzi o tom, nakolik tomu tak ve skutečnosti je, bychom asi měli nechat na jindy.)

Napadlo vás někdy, že v tomto směru by člověka měla dobře připravit už základní a střední škola?

Tak příště třeba o tom, jak vzdělávací systémy v různých zemích připravují člověka na rozhodování o vlastních penězích.